“熟成ブロガー鹿ベえ”です。

 

加齢による頻尿に悩んでいる方は多いのではないかと思いますが、ここでは、鹿ベえの頻尿が治った2つの方法についてお話しをしたいと思います。

 

この記事は、

 

・頻尿とは何か知りたい人。

・頻尿で困っている人。

・頻尿を治したい人。

・頻尿には何が効くのかについて知りたい人。

 

この様な人に読んでいただきたいと思います。

 

この記事を読む事で、頻尿を改善する方法が分かると思います。

 

頻尿の症状と原因

 

 

頻尿（ひんにょう）は、排尿回数が異常に多い症状のことをいいます。

 

夜間だと2回以上、昼間だと8回以上トイレに通うと｢頻尿｣が疑われます。

 

夜間に頻繁にトイレに通うようになると、寝た気がしなく、寝不足と感じて翌日の日中に睡魔が襲って来たりして生活のリズムが狂ってしまいます。

 

昼間でもトイレが近いと、水分を控えたり、外出を控えるようになってしまいます。

 

人は一日に2リットルの水分を飲むことを推奨されていますので、水分を補給しなくなってしまうと別なところに悪影響が出て来てしまいます。

 

また、どうしても、外出を控えるようになることから、トイレの場所や尿意を模様したらどうしようと不安ばかりになってしまい、人との約束や楽しみな旅行にも行けなくなってしまいます。

 

このようなことから、いかに”正常なおしっこ”をするということが大事になっています。

 

頻尿の原因としては、次のものがあります。

 

①前立腺肥大症。

②過活動膀胱。

③尿路感染症。

④尿道腫瘍。

⑤水中毒。

⑥糖尿病 – (高浸透圧性多尿による頻尿がみられることがある。)

⑦服用した医薬品による副作用。

 

このような原因であれば、やはり医療期間にかかって治療してもらうのが最善の方法です。

 

しかし、この中でも頻尿が改善したお話しがありますので、一度試してみるのもひとつだと思います。

 

鹿ベえは、上記原因の②の過活動膀胱に該当していました。

 

頻尿改善はノコギリヤシと青竹踏み

 

 

鹿ベえは、2年程前から、夜間にトイレへ何回も起きるようになり、一度目を覚ましてトイレに行くと、布団に戻って寝ようとしても、なかなか寝れないのが実情です。

 

しかも、一晩に2回も3回もトイレに起きるようにると、もう最悪ですね。(笑)

 

翌日は朝から眠たいし、昼ごはんをたべると瞼が重くて仕方ありません。

 

それで、何か頻尿にいいものが無いかと調べてみたところ、｢ノコギリヤシ｣がいいとわかり、購入して飲み始めました。

 

飲んでから、数日程度で改善の兆候が見られ、日に日に回数は少なくなり、ついには、夜中に一度も起きることは無くなりましたが、2年が経過した頃に再び、夜中ではなく、早朝に尿意があって起きてしまうようになってしまいました。

 

そんな頃に、タイミング良く、あるテレビ番組で、頻尿について医師が話していたのですが。

 

「青竹ふみ」が、頻尿に効くと・・・。

 

写真は、鹿ベえが使用しているものと同じものです。

 

青竹かー？　いいのかな？　なんて疑心暗鬼でしたが、昔使っていた青竹踏みがあったのを思い出し、さっそく試してみることにしました。

 

そのテレビ番組の医師の話しでは、青竹踏みは、一日に2回～3回、朝・昼・夜と踏むことを勧めていて、もし昼間が無理であれば、朝・夜の2回でいいとのことでした。

 

青竹を踏む時間としては、2分～3分です。

 

実行してから、3日目くらいから、早朝の尿意もだんだん無くなり、あれから、まだ、10日くらいですが、夜中も早朝もトイレに起きなくなりました。

 

また、以前からおしっこの出る勢いが悪いと感じていたのですが、おしっこの出る勢いも良くなっているんですね。

 

いやー、「青竹踏み」効果あり！と、感心しました。

 

足は第2の心臓

 

足は「第2の心臓」とよばれるゆえんは、足が血液を送り出すポンプのような役割をしているからです。

 

心臓から足まで運ばれた血液は、その後心臓のほうへ送り出さなければなりませんが、その働きをしているのが足の筋肉。

 

ですから足の筋肉をきたえたり、足をマッサージして血流をよくすることは、全身の血液循環をよくすることにつながります。

 

 

足裏には末梢神経が集中しているところ

 

足裏には、体のさまざまな器官や内臓とつながっている末梢神経のツボがたくさん集中していて、足裏を刺激することで、その該当する器官や内臓の機能を回復させたり活性化させたりできるといわれています。

 

例えば、足裏にある胃のツボを刺激すれば胃の働きが活発になり、目のツボを刺激すれば目がスッキリするという具合です。

 

さらに、人間の全体重がかかる足裏の筋肉は、知らず知らずのうちに疲労し固くなってしまうことがあります。

 

すると足の指がうまく使えずに踏ん張りがききにくくなったり、体のバランスをとりづらくなってしまったりするのです。

 

その状態が続くと負担は腰などにかかり、腰痛の原因にもなります。

 

足裏のツボの配置は、人間の内臓や器官の配置に似ていて、足裏はいわば人間の体の縮図のようなものです。

 

足裏をマッサージしてツボを刺激することによって、全身の健康の維持が期待できると言われています。

 

 

 

おしっこ関係のツボとしては、土踏まずの内側に｢膀胱｣と｢尿管｣のツボがありますので、そこを刺激するということです。

 

やはり、いいですねー。ぐっすり寝れるということは！

 

 

鹿ベえが飲んでいるサプリメントはこちらのサプリメントです。

 


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この、ノコギリヤシのサプリメントもいろいろなメーカーで、安いものもあれば、高価なものもあります。

 

このサプリメントは安い価格ですが、結果、効いたことになります。

 

また、知り合いも、某メーカーの高価(5.000円位)なノコギリヤシを飲んでいたので、このサプリの話しをすると、その知り合いも、このサプリに切り替えましたが、効き目は全然変わらないので、今でも飲み続けていて効果も変わらないそうです。

 

もう一人の友人も、頻尿の悩みをしてきたので、この話しをすると、すぐに購入して、2日で改善の兆候が現れたそうで良いと絶賛していました。（笑）

 

効果が出るのが早すぎないかと言いましたが、本人は自覚しているそうです。

 

※あくまでも、体験談に基づいていますが、個人差があることをご理解下さい。

 

 

まとめ

 

頻尿には、いくつかの原因がありました。

 

鹿ベえは、ノコギリヤシと青竹ふみで、頻尿が改善しました。

 

悩んでいる方は、是非、実行してみて下さい。

 

以上、頻尿についての記事でした。